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芭乐当然可以吃了! 让胎儿美白的水果孕妈咪们对于吃什么会让宝宝皮肤较白,也相当关切,用樱桃、苹果、葡萄加鲜奶打汁,对胎儿体质最有帮助,当然也会拥有白嫩皮肤；或用番石榴去子加鲜奶打汁,亦有不错的功效,番石榴,俗称芭乐或拔子,台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树,肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,几乎无籽,风味接近于梨和台湾大青枣之间,它的果实椭圆形,颜色乳青至乳白,极其漂亮,平均单果重380克以上,最大的可达550克,含糖量为11.45%,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富,芭乐是台湾的土生水果之一,还是一等一的减肥水果,
芭乐,又称,番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,可以提高免疫能力,番石榴可以吃,因为番石榴汁有助于胎儿的大脑发育的,孕妇是可以吃芭乐的,芭乐营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C,钙、磷、钾、铁、胡萝卜素等,其营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去, 而且是一等一的减肥水果,对于肥胖症及肠胃不佳之患者,最为理想之食用水果,祝你健康,
