回答
孕前营养准备切勿矫枉过正不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素与矿物质.计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素与矿物质,要比非怀孕的夫妇多,但并不是没有限量.因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量.首先,要养成良好的饮食习惯.不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等.有的含这几种,有的含那几种,有的含量多,有的含量少.所以,应当吃得杂一些,不偏食,不忌嘴,什么都吃,养成好的膳食习惯.
