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枸杞:可滋补肾气,抗老化,每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火,
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳,
茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力,茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等,
粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担,平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力,
胃寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起,可以通过合理饮食进行调理,下面是两个治疗胃寒的简方:1.生猪肚1个(洗净),老生姜15克(切片),将老生姜装入猪肚内,炖熟或蒸熟,分2～4次吃完,2.小茴香、干姜、木香各5克,甘草6克,水煎服,每日1剂,
胃寒的人也常有消化不良、食欲减退的问题,可以服用四磨汤口服液进行治疗,四磨汤口服液,由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用,
欢迎咨询,32岁女性,出现食欲不佳,消化不良,还有胃肠不适感,这种情况考虑可能有胃炎,胃动力不足等情况,多与平时不良的生活方式有关,建议从生活方式和药物两方面进行共同干预,平时要注意良好的生活方式,三餐定时,不可过饥过饱,注意饮食清淡些,不要进食生冷辛辣刺激性食物,不要进冷食、喝冷饮,不要进食含糖量高的食物、饮料、泡饭等,每天要有适当运动,不可久坐不动,睡前不要加餐,药物方面可以服用一些保护胃黏膜的药物,如奥美拉唑,胃动力药物多潘立酮等,
