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孕妇吃番薯好吗

女 | 23岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述：前段时间便秘很严重,朋友介绍我多吃瓜好,我于是每天吃一个烤瓜好,但听老人说孕妇多吃红薯宝宝生下来会有“风气”,我也不懂所谓的“风气”是什么?孕妇可以每天吃瓜好吗?请解答!

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-28

红薯对便秘有好处,主要是碳水化合物,含淀粉比较多,容易使肠道产气,可以吃一些核桃、芝麻、杏仁等

曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-10-28

可以的,利于肠蠕动,防止便秘,另外红薯中的营养价值很高的,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,而且不会发胖,所以建议你适量的吃些,

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