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现在,孕妇中很流行进食燕窝.很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好.其实,这并没有科学依据.孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化.而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好,孕妇不必特意食用.
燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助.但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了.另外,燕窝售价较高,很多孕妇经济上都难以长期负担,不要盲目跟风.
其实也可以选择百合,银耳,绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好.用燕窝来补充营养作用不大,它甚至还不如鸡蛋,鱼,牛奶,肉,猪蹄等.
总之,对于进补燕窝,我们既不反对也不提倡.
