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预防产前抑郁症

女 | 26岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述: 刚刚怀孕一个月,由于性格比较内向,遇到事情爱多想,些年纪大些的闺蜜说我一定要保持心情开朗,好好预防产前抑郁症,说很多孕妇到最后快生都得了产前抑郁,

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-10-28

部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症,如:情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感,有些孕妈咪因身体或心理的变化,对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,当内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪,

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王涛

已帮助网友:4421 2018-10-28

会自我调适是最主要的预防和控制手段,要树立克服生活困难的信心,也要尽量培养适应新的生活状态的能力,要明白作为母亲的不可推卸的职责,也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值,保持心理平衡,产前忧郁症类似于女性的经期反应,生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望,而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解,忧郁症便不攻自溃,