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用淡盐水含在嘴里消炎消肿,一天三次! 平时就火气大的人,可以喝些加盐的豆浆,清凉下火,又能给宝宝补充植物蛋白! 另外饮食上应该多以清淡的为主,比如鱼啊不就用蒸的办法,即可以保留鱼的鲜香,营养还会比煎的丰富!多吃蔬菜就很有必要了! 清淡饮食有助缓和孕期的一些紧张情绪也是一种胎教方法哦!
由于怀孕,妇女体内雌性激素（主要是黄体酮）水平会有所增高,影响牙龈组织对局部刺激物的反应,加重原有牙龈炎的程度,牙龈（即＂牙床子＂）容易充血水肿、肥大增生、出血,医学上称这种病症为＂妊娠期牙龈炎＂,由于胎儿在母体中发育,骨骼和牙齿需要大量的钙和磷,这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取,如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,骨质会变软,因此,支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化,如果再不注意口腔卫生,牙龈炎会转变成更严重的＂牙周炎＂,造成牙齿松动乃至脱落,所以,在孕期,孕妇不但要注意营养,更要注意口腔卫生,某些地区认为孕妇不可以刷牙,刷牙后会落下＂月子病＂,这是非常愚昧的错误的观念,孕妇不但应和平常人一样地刷牙,而且还应刷得更仔细,吃完东西后还应漱口、刷牙,这不但不会损伤孕妇的身体,还会有益于口腔保健,减少或减轻口腔疾病的发生 妊娠期是妇女维护口腔健康的关键时期,
