孕妇产前抑郁症的
女 | 25岁
2018-10-28
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问题描述： 她总是担心孩子不正常,将来会不会生活不开心,等等 她现在因为这些担心而睡不着觉,现在常常在半夜哭泣,把老公拉起来大吵大叫,她老公怀疑她患上了孕妇产前抑郁症, 他让我专业有什么好的治疗孕妇产前抑郁症的方法吗
回答
建议及时调节情绪,放松心情,对孕妇来说很重要,适当户外运动,比如短途旅游、做孕妇操、游泳等,参与一些社交活动;保持充足的孕期营养,因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生,
孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复,
如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生,但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时,
