孕妇吃无花果
女 | 26岁
2018-10-28
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问题描述： 最近怀孕了,他平时很喜欢吃无花果,但是我从很多的长辈那里听到说,孕妇不能吃无花果,说什么对胎儿有影响,孕妇能吃无花果吗?
回答
第一 ,可以补钙,无花果是非乳制品中含钙量最高的食物,孕妇每天吃八颗无花果干,就能补充一天所需要的钙的四分之一了,
2第二,可以防止贫血,怀孕之后,孕妇的血容量会增加,胎儿对铁的需求也会增加,这样孕妇就很容易贫血,而无花果里面含有大量的铁,每天吃几颗无花果干,就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了,
3第三,可以强健牙齿,孕妇的牙齿不适合吃含糖量高的食物,但是无花果里面含有钾、钙、磷等物质,这些物质对孕妇的牙齿有很大的好处,对宝宝牙齿的形成也很关键,
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口,它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,孕妇宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳,
