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身高特别矮,怎么办呢

女 | 15岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述： 我十五岁了,身高才148,同学都163左右,父母身高都很矮,爸爸160,妈妈158,我怎么样才能长高到162

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-28

身高和遗传，甲状腺功能，生长激素，营养等有关系的，可以到医院检查甲功，生长激素。
要长高主要是注意饮食有营养，锻炼，平时多吃蛋，牛奶，瘦肉等。必要时到医院做生长激素检查。

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-28

一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。
此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。；

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