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月经不调每个月来大姨妈的时间

女 | 20岁 2018-10-28 有1个回复

问题描述： 我上一次来大姨妈的时候第一天肚子微疼以前从来没疼过也会腰疼而且我平时长痘很厉害让他们买澳洲blackmores的月见草胶囊吃可以吗

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周兰媚

已帮助网友：3721 2018-10-28

痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，
尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。

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