回答
你好,建议去检查一下骨龄,如果你的骨龄超过了18.4岁,那么增高的可能性就不大了。
反之,如果低于的话,说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养,多参加体育锻炼,这可以有效的刺激骨骼增粗增长。
以上是对“21岁了想要长高一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
你好,建议去检查一下骨龄,如果你的骨龄超过了18.4岁,那么增高的可能性就不大了。
反之,如果低于的话,说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养,多参加体育锻炼,这可以有效的刺激骨骼增粗增长。
以上是对“21岁了想要长高一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.