问题描述： 爬山有一段时间了,现在小腿好结实好痛,晚上睡觉感觉好累,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-28
您好，这种症状可能是肌肉酸痛等引起的现象。建议您可以在入睡前进行热敷，按摩等，可对这种现象有所改善的，希望这些建议对你有所帮助。以上是对“小腿结实酸痛睡觉好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-28
这种情况是肌肉疲劳，还没有完全得到恢复所引起的症状。经过一段时间休息之后会慢慢恢复正常的，平时不经常运动的人恢复的时间要长一些。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-28
你好,根据你所描述的情况来看这考虑是属于劳累等造成的，多注意休息您好.建议注意休息，热敷按摩、还是很不错的。按摩时间长点严重了
