回答
这个多是肾阳虚导致，导致精神萎靡乏力，手淫过度耗肾气
你最好饮食注意营养，适度运动，最好解除手淫，一般都能缓解，避免劳累，房事不要过度，心里压力别太多
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“头晕耳鸣出虚汗多梦失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果上面的症状，再加上畏寒肢冷尿频，那就是肾阳虚的表现，可以口服，右归丸，壮腰健肾丸。
如果上面的症状，再加上内热盗汗，那就是肾阴虚的表现，可以口服六味地黄。
