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另外建议您清淡饮食,少吃油炸辛辣刺激,均衡营养,调整心态缓解压力,保持心情舒畅,勿过劳,适当锻炼身体,晚上近九点用37～45度水泡脚15～20分钟,晚上9点后不要再进食,不要晚于10点半上床准备睡觉,以加强机体自我修复能力,
根据你所描述的情况分析,是属于中医的脾虚范畴,治疗可以服用健脾丸来服用,一般10天为一个疗程,像你这种脾虚泻多年的,会导致脾气下陷的症状,很容易产生痔疮,治疗上可以服用补中益气丸,
不好确定时间,要根据病情来定,采取这两种药物治疗不分疗程,可以参考说明书,建议不要盲目服用中药,可以到医院中医科就诊进行辨证,如果确诊是肾阳虚导致,可以服用金匮肾气丸进行治疗,如果没有脾胃虚弱不必服用参苓白术丸治疗,具体治疗可以遵医嘱进行,注意休息,避免劳累,不要吃生冷食物,
