回答
你好！根据你的情况，可以挂骨科，有可能是关节损伤后骨质流失所致！
建议多喝水，多吃蔬菜和水果，加强营养，适当功能锻炼及口服钙片，多喝骨头汤，慢慢就好了！
以上是对“骨科足关节损伤，骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。
可以适当服用一些像正分子骨胶原低聚肽具有改善骨质疏松，具有缓解关节疼痛的功效。此外，注意合理膳食营养，多食用含Ca，P高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶(250ml含Ca300mg)，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
