回答
你好，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,你的神经紊乱内分泌失调，也是大脑皮质功能紊乱。
失眠建议不要长期服用安眠药，会造成依赖性以及损伤神经，建议服用百多安民康胶囊和谷维素片予以调理，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡时时心神不安，就会造成失眠的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
这些药主要是抗焦虑抑郁的，可以结合中药调理，中药主要是对症，每个人适合的中药不一样，肝郁，痰火，淤血都可以
建议你可以去中医院找医生望闻问切，看看是那种证型，当面开药效果会比较好
以上是对“失眠抑郁有点恐惧失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠抑郁有点恐惧失眠，这个是属于肝郁血虚引起的。
这个建议看看中医，可以使用疏肝，养血，镇静安神的中药来治疗的，如可以选择龙牡、柴胡、珍珠母、石决明等
