问题描述： 久坐后腰直不起来,要过一会儿才可以,酸痛酸痛的
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-28
这种情况考虑是腰肌劳损引起的建议平时应注意保健,避免长时间的坐着等固定一个姿势,应每隔一段时间活动一下,在未活动开前,运动幅度和强度不要一下子太大,防止急性扭伤,避免腰背部受风着凉,可以选用理疗,热敷,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等,
