问题描述： 晚上入睡困难吃什么?晚上入睡困难吃哪种比较好?
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-28
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-28
可以服用朱砂安神丸,甜梦胶囊,交泰丸,谷维素治疗,疗效较好,平时在睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料 ,也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果,小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,
