回答
你好，这样的情况与手淫一般是没有什么关系的。但是的确建议不要过度手淫为好。
没有其他的问题的话注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。
而不是去吃那些肥腻的或者零食之类的来增肥哦。不健康的
以上是对“长的太瘦了想长胖点有什么办法嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘦一般与体质相关，也可能吃的很少，消耗很多或者脾胃吸收不好导致的
可以吃些有助于脾胃运化的中药及中成药，如四君子汤、补脾益中丸之类的，当然饮食是主要的，多吃些细软易吸收的食物，如糜粥自养吧，像山药、大枣之类的都能健脾胃，快速增肥是不明智的做法，只有慢慢来才不影响身体健康
