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晚上失眠多梦吃什院

女 | 17岁 2018-10-28 有2个回复

问题描述：晚上失眠多梦吃什院?晚上失眠,又很容易做梦,早上醒来觉的大脑没有休息过似的,都在做梦,怕影响学习效率,怎么办?吃什么药好?不要有副作用的．最好适合学生吃的．大家

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-28

有多种可能性,有可能是神经衰弱导致的,要多休息,生活要规律,精神要放松,饮食要加强营养,在睡前可以喝牛乳,或是吃酸枣仁,祝你健康,

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-28

失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解,若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠,
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行,祝早日能解除困扰,

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