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芥兰具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能,一般人群均可食用,大小白菜、芥菜、西洋菜、菠菜、芥兰、菜心、包菜、土豆、豆角、荷兰豆、冬瓜、节瓜、黄瓜、苦瓜、青椒等都可以吃,但多数青菜类属于凉性的,对于虚寒体质或脾胃功能较差的孕妇,可能就需要有所选择,比如:大白菜、西洋菜、包菜、豆角、冬瓜、苦瓜就要少吃,而对于大多数孕妇来说,都可以吃,建议不要只吃1、2种,交替吃,但一定要注意尽可能熟吃,不要生吃,
怀孕初期,芥兰菜,属于辛辣食物,要少吃,次数要少,以免上火,可以多吃点其他蔬菜、水果,增加营养,
建议你怀孕3个月内要注意补充叶酸,防止新生儿神经管畸形
