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作用不大的,您最好平时加强体育锻炼,注意节食,饮食清淡,多喝水,多吃水果蔬菜,再观察一下吧,尤其是晚上少吃一些.可以去药房买点鱼腥草泡水喝,可以起到减肥的作用,不过不要泡太多了,如果坚持不了,最好不要运动减肥,这样停止运动会更胖,尽量少吃面食、甜品、冷饮,晚餐最好只吃菜,不吃任何主食,
作用不大的,您最好平时加强体育锻炼,注意节食,饮食清淡,多喝水,多吃水果蔬菜,再观察一下吧,尤其是晚上少吃一些.可以去药房买点鱼腥草泡水喝,可以起到减肥的作用,不过不要泡太多了,如果坚持不了,最好不要运动减肥,这样停止运动会更胖,尽量少吃面食、甜品、冷饮,晚餐最好只吃菜,不吃任何主食,