回答
您好，熬夜晚睡、精神压力大等都是不利于头发生长的，也会促进头皮油脂的分泌，建议每天能够保持6小时以上的睡眠时间，不要有太大的压力。饮食方面，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素ABC以及含蛋白质较多，有利于头发生长的食物，如补充铁质的黄豆、黑豆、蛋类；补充植物蛋白的黑芝麻、玉米等；补充碘质的海带、紫菜等；补充维生素E的莴苣、卷心菜等。
这个和饮食和个人内分泌都有一定关系，和遗传也有一定关系，
你最好是饮食注意清淡，适度饮水，少吃油腻或是辛辣刺激食物，注意保持卫生。可以配合中草药调理看看的
您好，您的情况是内分泌失调的原因，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。
建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。可以考虑口服凉血润肤饮。
以上是对“头发一直很油怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是属于脂溢性皮炎的表现，建议到医院皮肤科就诊。
对于脂溢性皮炎，一旦产生脂溢性皮肤炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害！身心放轻松：压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌，可以服用溢脂宁，可以试试。
