孕妇可以吃芥菜吗
女 | 26岁
2018-10-28
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问题描述： 很喜欢吃芥菜,但听说比较寒凉,对孕妇不好,会不会是真的,孕妇可以吃芥菜吗?孕妇能吃芥菜吗?坐月子能吃芥菜吗?婴幼儿能吃芥菜吗?
回答
一般来说,芥菜还是比较辣的,建议您最好不要吃,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,希望我的回答对您有一定的帮助,芥菜可以吃,但尽量少吃,因为吃多了,容易上火!最好多吃一些海带,虾米,豆制品,菠菜等富含维生素的蔬菜,并有补钙作用,多喝排骨汤,鲫鱼汤高营养并补钙,每天吃上几颗红枣,补血养颜,
孕妇能吃芥菜合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等,芥菜可以吃,但尽量少吃,因为吃多了,容易上火!最好多吃一些海带,虾米,豆制品,菠菜等富含维生素的蔬菜,并有补钙作用,一般来说,芥菜还是比较辣的,建议您最好不要吃, 不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,
