体重不变,但明显胖了是什么原因
女 | 19岁
2018-10-28
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问题描述： 体重不变,但却明显胖了什么原因啊,特别是脸大腿,每天都很疲惫,动一下就会气喘吁吁,不老是运动,
回答
您好，根据您的描述，体重不变但人明显变胖的话考虑为虚胖，多为脾虚气血不足等导致的可能，和平时不爱动有较大的关系。
就上述情况建议当面看中医来辩证治疗一下如服用中药汤剂，按摩治疗等，平时要注意合理饮食及加强运动。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动
。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“体重不变，但本人明显胖了是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
