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晚上害怕一个人关灯睡觉,对黑暗有恐惧感

女 | 18岁 2018-10-28 有4个回复

问题描述：今年18岁了,我很害怕一个人关灯睡觉,这可能是因为我13岁到16岁都是一个人开着灯自己睡,导致我到现在也不敢一个人关灯睡,我很害怕,因为我已经出来实习工作了没有人陪我,我希望可以解决这个问题,让我安心的睡个好觉

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-28

本来就是心理问题导致的神经症的一种，神经症的一大特点
就是有潜意识心理压力；当然合理的治疗方式就是专业系统的心理分析和治疗。

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-28

你好，根据你说的情况，考虑你习惯了开灯睡觉。
建议，可以买个台灯度数低点可以开灯睡觉，以后慢慢适应在关灯睡觉。
以上是对“晚上害怕一个人关灯睡觉，对黑暗有恐惧感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-28

你好你说的你这种情况。主要还是习惯性的原因导致的。
一般情况下是不要紧的。平时自己多注意锻炼锻炼。慢慢就会好转的。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-28

根据你的情况考虑，建议你可以和你的好姐们一起睡觉的。
建议你平常饮食清淡营养，忌辛辣刺激性食物，注意个人卫生，保持心情愉快。

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