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单纯的每天晚上做20个俯卧撑能减胸部赘肉

女 | 17岁 2018-10-28 有6个回复

问题描述： 单纯的每天晚上做20个俯卧撑能减胸部赘肉吗?希望给我答复,

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2018-10-28

减肥的问题应注意少吃多运动一下，单纯每天晚上做20俯卧撑能减胸部赘肉，最好是应注意节食。
注意合理的养成好的生活的习惯，积极锻炼身体比较好的，应注意合理的多喝汤，多运动一下

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-28

你好，但是做20个俯卧撑是可以减掉胸部赘肉，但一般必须坚持。
你好，希望你在做运动的同时，适当地进行节制饮食。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-28

你好，要是你晚上吃饭没有摄入太多的高热量食物的话长期检查可以减去的
你好，最好再配合跑步等其他的运动一起，在增大一点活动量，这样效果更快更好

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-10-28

增加上肢和胸部肯定能减少肥肉，建议增加数量吧
只要坚持就可以成功，我不到5个月减去20几斤的
以上是对“单纯的每天晚上做20个俯卧撑能减胸部赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-28

你好，每天晚上单纯做二十个俯卧撑不能减胸部赘肉，运动量太小
建议，每晚少吃饭，晚自习后跑五圈，再加上俯卧撑后就可以了

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-28

你的这种情况运动可以减少胸部的脂肪，也就是你说的赘肉，
但你的运动量不大，效果不会很明显的，另外要注意适量控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取的