孕妇吃空心菜可以吗
女 | 24岁
2018-10-28
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问题描述： 孕妇能吃空心菜吗!他们说孕妇吃空心菜会难产这是真的吗?我以前老是吃空心菜都没有问题!可是自从再福鼎他们说这变的规矩是否可以吃空心菜的,孕妇吃空心菜可以吗?
回答
孕妇吃空心菜可以吗?空心菜是一种蔬菜,跟难产没什么关系的,而且临床上没有说因为吃空心菜就难产这种情况
适量的吃一些也是可以的,这个一般没有什么影响,难产还是跟你的胎儿胎位还有你的骨盆来确定的,孕妇可以吃空心菜,但是不能吃太多,不能经常吃,空心菜对钙的吸收有影响的,经常大量吃空心菜,很容易导致缺钙,出现脚抽筋等情况,对胎儿发育也不好,希望能对你有所帮助,
孕妇吃空心菜可以吗?根据你的描述看,孕妇吃空心菜会难产是没有科学依据的,孕期是可以食用空心菜的,
孕期饮食注意搭配合理,避免偏食就好,空心菜粗纤维比较多有助于排便的,孕期可以食用的,鹿茸和空心菜不宜一起吃的,鹿茸含有比较高的雄性激素,孕妇最好不吃,以免影响胎儿的发育,建议产后3个月,吃鹿茸补身体比较合适,希望能帮到你,
怀孕是可以吃空心菜的,怀孕要食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克,还要适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要,
食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜,多吃蔬菜和水果,注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏,
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从你的描述来看,不用担心,孕妇是可以吃空心菜的,这个是可以吃的,平时吃的食物孕期都可以吃,没必要忌口的,饮食均衡最好,怀孕应尽可能选择自己喜欢的食物,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类等,平日应该多注意营养,不要偏食即可,注意定期孕检,严密观察胎儿的发育,
空心菜是属于食物纤维比较丰富的蔬菜,并没有会导致难产的副作用,只是如果是长期吃一样蔬菜,那么就容易出现一些营养素缺乏
产前多运动,有机物胎儿的顺利分娩,空心菜会导致难产并无科学根据,只是可能由于个人体质不同,
可以吃空心菜的,但是要注意一定要营养均衡,不管是蔬菜水果还是肉类,都是要适当的食用,注意休息,定期产检
空心菜营养丰富,100克空心菜含钙147毫克,居叶菜首位,维生素A比番茄高出4倍,维生素C比番茄高出17.5%,可食用部分为76%,每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克酸0.8mg;维生素E1.09mg;钾243mg、钠94.3mg、钙99mg、镁29mg、铁2.3mg、锰0.67mg、锌0.39mg、铜0.1mg、磷38mg,硒1.2μg,药用成分为治疗糖尿病有效的胰岛素样物质,
