预防偏头痛
女 | 23岁
2018-10-28
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问题描述： 2000年在广东打工的时候由于工作太累加上吹空调,就得了偏瘫,右眼睛闭不拢,嘴巴斜外,当时治疗恢复了,可留下了后遗症,现在每年到了冬天就很右边的头很痛,特别是不能吹风或感冒,到现在已有7年了,很烦恼,又怕它重新发作,有没有经济一点,最好能在家里治疗的药,中药是更好,预防偏头痛用什么方法?!
回答
预防偏头痛,1、注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病,
2、注意睡眠,运动或过劳的影响,注意规律的睡眠,运动,加强工作计划性,条理性,注意劳逸结合,注意眼睛调节,保护对敏感病人来说是重要的预防措施,
3、注意室内通风,戒烟酒,
4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素,过量VitA等,
预防偏头痛:
服用钙片钙质不但能治疗也能预防偏头痛,
少量多餐少量多餐可以稳定血糖浓度,以免引发偏头痛,饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨,
补充营养①镁研究显示,镁能够对付偏头痛,如果你的饮食中有大量的镁,偏头痛出现的几率一定很低,镁对妇女经前头痛特别有效,通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用,我们还可以从食物如全麦类,非柑橘类水果干,绿色蔬菜,特别是青花菜、菠菜中获取镁,②钙和维生素D也能用来预防偏头痛,你可以吃补充剂,但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类,如果服用营养补充剂的话,一天可以吃1000到2000毫克的元素钙,③葡萄糖酸每次服用1片,含于口中溶解,每天2次,可以改善脑的氧和作用,④烟碱硫胺加烟16素(B3)每次各服用800和200毫克,每天3次,它们可以改善脑部的血液循环,
