孕妇能吃鸭肠吗
女 | 26岁
2018-10-28
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问题描述： 孕妇可以吃辣的鸭肠吗?不总吃偶而吃一次可以吗/怀孕晚期孕妇能不能吃鸭肠?婆怀孕了想吃鸭脖子可以吗?怀孕三个月,吃了点鸭肠,肚有点疼,不过一会就好了,对胎儿有没有什么影响?
回答
可以 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.可以吃的,但是不要吃太辣的,饮食要清淡,怀孕期间应注意营养,多休息,按时做好产检就可以了,建议可以吃一些适合自己胃口的食物,但不要过量,尽量避免吃寒凉性的食物,如冷饮,多吃新鲜的蔬菜水果,注意休息,
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
