预防近视眼
女 | 21岁
2018-10-28
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问题描述： 近来玩游戏的时候很大,而且又要加紧复习功课,用眼有些过度了,总感觉望远处时有些看不清楚,朋友都说是否得了近视眼了,自己也有些担心,想找些预防近视眼的一些方法,
回答
少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟,休息时应望向远方,多看绿色植物,可以保护眼睛,不长时间面对电脑、电视与书籍,注意眼睛卫生,多休息,防止用眼过度,注意手部的卫生,不要用手揉眼睛,多吃蔬菜水果,像猕猴桃,柠檬,都是保护眼睛的,不要长期熬夜,无规律睡眠,定期检查视力,平时应该合理用眼,每学习一个小时让眼睛休息十分钟,多看看绿色的植物,对眼睛很有帮助,平时多吃富含维生素A多的食物,
