问题描述： 我婆婆因为怀孕了给我买了乌鸡蛋,乌鸡蛋颜色是黑的吗?乌鸡蛋该怎么吃?怎么吃比较有营养?一天能吃几个?
高福玲
已帮助网友：4161 2018-10-28
乌鸡蛋含硒高,对心脑血管疾病,抗衰老等有明显效果,建议经常食用富硒食品,可以增强人体免疫力,延缓衰老,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋比较合,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-28
乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平,乌鸡蛋是药膳保健佳品,女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和美白,并且有利于产后体质恢复,食品中的微量元素硒,被誉为抗癌之王,经常食用富硒食品,可以增强人体免疫力,延缓衰老,乌鸡蛋,用菜油煎炒,颜色金黄,蛋黄多,香嫩可口,营养蛋黄白分明,香味悠长,乌鸡蛋的每日食用量可以参照鸡蛋,鸡蛋每日吃一个就够了,不必多食,
