胃酸多的人吃什么
女 | 33岁
2018-10-28
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问题描述： 胃一直不是很好,基本上不敢吃酸的东西,一吃立马胃不舒服还返胃酸,凉东西也不太敢吃,最近晚上吃完饭经常胃酸,平时多吃什么可以缓解胃酸?胃酸多的人吃什么?
回答
胃酸过多要多摄取蛋白质,以易消化的食物为主,节制刺激性食品,吃七分饱,维持规律、正常的饮食习惯,胃酸过多不宜吃酸性水果,但可以吃碱性水果,可以达到酸碱平衡,有助于健康,平时可经常食用柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果,胃酸和胃肠内的菌群失调有密切的关系,如果人体的免疫力低下,导致胃肠内菌群失去平衡,很容易患胃酸的毛病,如果餐后吃少量生姜,就可将胃酸过多的症状治好,但是生姜一次不可多吃,吃多了,不但吃不下饭,且对眼睛有损害,由于胃酸过多是属于慢性病,治疗时要慢慢来,否则欲速则不达,
