孕妇能吃嫩南瓜吗
女 | 26岁
2018-10-28
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问题描述： 怀孕快两个多月了,不知道是为什么经常吃不下饭什么的,我以前喜欢吃南瓜,我老公发现吃不下饭就想让吃点别的什么,我就想吃南瓜,孕妇能吃南瓜吗,
回答
像南瓜可以防治妊娠水肿和高血压:南瓜花果的营养极为丰富,孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血,取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用,可以到当地正规医院看下.
孕妇可以食用南瓜,南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,且含糖量很低,几乎不含脂肪,孕妇食用南瓜,不用担心自己会长肉肉,是健康食品,南瓜还含有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性物质,南瓜多糖能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,对免疫系统具有良好的调节功能, 类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能,
