回答
您好!根据您提供的情况来看,一般来说肌肉强壮是需要锻炼的
建议您可以采用跳绳,登山和负重等运动方式增强腿部肌肉
以上是对“如何让自己的女朋友锻炼出发达的小腿肌肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,小腿肌肉本不容易长,只因为长期的负荷运动或者运动量过大而刺激了那块肌肉
首先平时应该增加高蛋白的饮食,在此基础上应该做相关的小腿肌肉的训练,网上有很多相关的教程和方法,也可以去健身房请专门的教练训练。
您好!根据您提供的情况来看,一般来说肌肉强壮是需要锻炼的
建议您可以采用跳绳,登山和负重等运动方式增强腿部肌肉
以上是对“如何让自己的女朋友锻炼出发达的小腿肌肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,小腿肌肉本不容易长,只因为长期的负荷运动或者运动量过大而刺激了那块肌肉
首先平时应该增加高蛋白的饮食,在此基础上应该做相关的小腿肌肉的训练,网上有很多相关的教程和方法,也可以去健身房请专门的教练训练。