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俯卧撑做完隔多久再做深蹲?

女 | 34 2016-08-15 有1个回复

问题描述：俯卧撑做完隔多久再做深蹲?

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刘晓智

已帮助网友：3295 2016-08-15

俯卧撑、深蹲你集中在一个时间做就可以了，你白天做，疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力，建议睡前两小时进行。切记不要每日做。祝你健康！

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