孕妇能吃鹌鹑蛋么
女 | 27岁
2018-10-28
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问题描述： 怀孕的时候,检查说要多补充蛋白质,但是我不喜欢吃鸡蛋,就自己跑去买了很多鹌鹑蛋,但是我家婆婆说鹌鹑蛋不能吃,吃了以后孩子会长斑点,说是里面含有色素,会不会是这样?孕妇能吃鹌鹑蛋吗?
回答
可以吃,但是尽量少吃,包括鸡蛋和鸭蛋,因为蛋类里面含有很多蛋白和胆固醇,蛋黄里的胆固醇对胎儿的发育很不好~3个月正是反应期,如果吃多鹌鹑蛋,可能会引起孕妇的呕吐等不适症状,一楼的回答也是对的,孕妇如果吃凉的对她的胃肠也是不好的,所以说,对于孕妇来说不是不能吃,而是控制吃这些蛋类,尤其是蛋黄,
可以吃,鹌鹑蛋和鸡蛋营养价值差不多,只要不吃凉的就可以,一天两个就够了,因为鹌鹑蛋里面的胆固醇是比较高的,尤其到了怀孕后期会有影响,妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,
