孕妇吃酸荞头
女 | 25岁
2018-10-28
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问题描述： 好想吃荞头,后来我就去超市里买了一包,不知道能不能喝,维生里面的配料是 大豆,白砂糖,牛奶,全脂乳粉,精炼植物油,麦芽糊精,碳酸钙,食用盐,花生油,维生素素A,核黄素,孕妇吃荞头可以吗?
回答
孕妇吃荞头,可以吃的,目前一定要注意休息,加强营养,在前三个月是需要补充叶酸的,中期是需要补钙的,孕期饮食要均衡有营养,有利胎儿发育,孕中期要注意补充钙质,可以喝豆奶粉,孕妇的饮食结构主要以下为主,合理营养,控制饮食,增补叶酸,碘,铁,钙等,营养元素和微量元素,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,海带等以上食物的营养较为全面,可以适量的服用效果较好,
但是不建议用,因为这样的物质含有亚硝酸盐,多喝水代谢,
孕妇可以适量的喝低脂高钙奶是可以的,建议孕期不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,定期进行产检,
