回答
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝主调畅情志，在肝气不舒的情况下，就会有情志不畅的表现，肝郁化火，热扰心神，也会有睡不好觉的表现。
这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒。
以上是对“本人最近老是心烦易怒爱发脾气脸上暗黄无光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
原因很多，也许是你一天中某一件事不顺心，或者是你最近某方面的压力太大
，或者是因为天气原因。不用太过担心，你可以听听音乐，深呼吸，洗个热水澡，尽可能的放松自己’‘
