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脚踝扭伤的处理、；在15小时前在跑步

女 | 49岁 2018-10-28 有1个回复

问题描述： 脚踝扭伤的处理、；在15小时前在跑步时因地面上坑洼脚踝向外扭伤较严重,肿胀很厉害,现在还可冰敷吗?要注意什么?!

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-28

通常像脚部扭伤的这种情况,一般在24小时内可以用冰袋外敷患处,24小时候可以用活血化瘀的比如红花油等涂抹患处进行按摩增强局部血液循环,

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