问题描述： 很想睡觉,躺下就是睡不着,越躺越清醒,总是想些乱七八糟的事情,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-28
你好，请保持乐观的心态，不要胡思乱想，可以适当增强体育锻炼，调节身心。失眠的问题也可以配合中药制剂等改善，可以试试无限能改善睡眠胶囊，主要是用天麻酸枣仁等中药调理脏腑、安神定惊，这样不会造成耐受性及依赖性。
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-28
你好，这位朋友你现在有睡眠质量差、不容易入睡的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。现在是可以服用健脑补肾丸、维生素B1片进行治疗是比较好的，治疗期间不要熬夜，也是适当的体育锻炼，祝早日康复。
