回答
1、减压,生活压力、工作压力等是性生活的杀手, 2、锻炼身体,体质好性欲、性能力自然也会强, 3、注意饮食,不要过多的食用高脂肪、油炸食品,肉类之中多吃些白肉少吃红肉（猪、牛肉等畜肉是红肉,鸡、鱼等是白肉）,多吃些彩色蔬菜、水果, 4、可以练练性爱瑜珈, 5、保持良好的心态,做爱时过于焦虑会出现射精障碍的, 6、戴套套, 7、服用相关药物（不过我不太赞成这种方法）, 8、在你感觉快要出来时,不妨交换性爱体位,趁机抽出阴茎稍做休息,不急于再次插入,等自己感觉不会太兴奋时再进入,
1、减压,生活压力、工作压力等是性生活的杀手, 2、锻炼身体,体质好性欲、性能力自然也会强, 3、注意饮食,不要过多的食用高脂肪、油炸食品,肉类之中多吃些白肉少吃红肉（猪、牛肉等畜肉是红肉,鸡、鱼等是白肉）,多吃些彩色蔬菜、水果, 4、可以练练性爱瑜珈, 5、保持良好的心态,做爱时过于焦虑会出现射精障碍的, 6、戴套套, 7、服用相关药物（不过我不太赞成这种方法）, 8、在你感觉快要出来时,不妨交换性爱体位,趁机抽出阴茎稍做休息,不急于再次插入,等自己感觉不会太兴奋时再进入,
