失眠过度紧张睡觉突然惊醒
女 | 20岁
2018-10-28
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问题描述： 天天晚上失眠只有下午能睡着一小会而且老是突然喘不上气惊醒后动作激烈而且心跳过快每天只有晚上才想吃饭一顿饭
回答
有可能和植物神经调节紊乱引起的症状有关，
建议是可以保持心情舒畅养成良好的生活习惯，增加营养增加维生素微量元素，可以服用中成药枸橼酸坦度螺酮胶囊，心神宁片调理，易消化易吸收饮食
以上是对“失眠过度紧张睡觉突然惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
