维生素b1b2葡萄糖酸锌片
女 | 21岁
2018-10-28
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问题描述： 谷维素片.维生素B1片.葡萄糖酸锌片.叶酸片一起吃会失眠,我长痘痘挺严重的,有个告诉我这个秘方,吃了会失眠什么原因?
回答
维生素B1的食物来源: 谷类,豆类,坚果类,瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源
维生素B2的食物来源: 动物性食物,特别是动物内脏如肝,肾,心,以及鳝鱼,蛋,奶等含有丰富的B2；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜含量较多,谷类,一般蔬菜和水果含量较少 .
指导意见:
这几个药物应该没有明显的毒副作用,不会导致失眠,但是疗效不能肯定,更不是什么秘方,
