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首先要注意面部的清洁问题,由于冷水不易去除油脂,而热水又会导致油脂分泌过于旺盛,所以洗脸时应该用温水,并且避免使用一些刺激性的香皂,尽量用一些温和的洗面奶或者硫磺皂,平时不能使用一些油脂类的化妆品,其次饮食问题也要引起注意,多吃一些水果跟蔬菜,而少吃一些高糖高脂类食物,辛辣食品也要少摄入,
1、饮食调整:日常饮食要清淡,对于油炸、油腻、甜腻的食物,最好是不要吃,可以多吃水果蔬菜,饮食要平衡,不要过度的偏食,更不能节食,每天要注意多喝水, 2、保持皮肤清洁:脸上油脂分泌过多能够加重青春痘,一定要注意每天保持皮肤的清洁,清洁死角,而且使用的清洁用品,最好是没有刺激性的,也要注意皮肤保湿,最好少用化妆品, 3、生活有规律:如果经常的熬夜,能够导致油脂分泌增加,使得抵抗力下降,因此要保持充足的休息,生活有规律化,早睡早起,生活没有规律,身体内分泌容易出现失调, 4、不要挤压:很多人在长青春痘的时候,都喜欢挤痘痘,但是手上有细菌,挤痘痘容易导致炎症,加重青春痘病情,因此,最好是不要挤痘痘,也不要用手去触摸,防止感染,
青春痘又叫痤疮,大部分轻度或中度的痤疮患者经过正规治疗后,脸上只有暂时性的色素沉着,随着时间的推移和自身修复能力的提高,部分色沉会自行消退,还有一部分严重的痤疮患者,因为炎症部位较深,又加上没有及时有效治疗,脸上留下了许多颜色深浅不一的黑红色印痕,严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕,
青春痘印痕包括色素和疤痕,色素通常有红色和黑色两种,红色斑是由于青春痘炎症刺激皮肤周围的色素细胞,最终而引起血管扩张,当炎症消除后血管不能即时回缩,就形成了一个平整红色的暂时性红斑,在皮肤温度上升或运动时红色会加深,而黑色斑则是因为痘痘发炎后的色素沉淀,使长痘痘的地方留下黑色,皮肤暗沉,
