问题描述： 快乐备孕,怎么备孕才是最好的呢?
胡世春
已帮助网友：2400 2018-10-29
备孕期间要注意的有,生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等,饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用,育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-10-29
男性备孕期间,一是不吃辛辣刺激难消化食物,二是避免劳累和生气,三是戒烟酒,四是休息好保持心情舒畅就可以了,避免接触有害的化学物质,
