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骨质疏松的治疗方法有很多种,平时就可以预防,在这里介绍几种方法给你,1、合理均衡饮食（多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物）2、适当的锻炼身体,加强室外活动,多晒太阳,3、少吃阻碍钙磷吸收的食物,（如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品）4、不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物,5、改变不良生活方式,6、合理补钙,
骨质疏松的治疗方法有很多种,平时就可以预防,在这里介绍几种方法给你,1、合理均衡饮食（多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物）2、适当的锻炼身体,加强室外活动,多晒太阳,3、少吃阻碍钙磷吸收的食物,（如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品）4、不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物,5、改变不良生活方式,6、合理补钙,
