一个人无法医治忧郁症,改怎么办
女 | 20岁
2018-10-29
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问题描述： 朋友,他是在第二次离家才发现自己其实有忧郁症,他想要把病治好,但不想要成为父母的负担,而且她家经济有问题,也许没能力去心理,那他该怎么办?
回答
您好，对于轻微的抑郁症患者可以进行自我治疗，但是严重者则需要及时就医。在此要提醒广大的上班族，在面对生活和工作的压力时，要及时寻找释放的方法
1.坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来。2.强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游3.冥想法，冥想是身心灵修习的一种很好行为4.阅读书籍，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧
以上是对“如果一个人无法医治忧郁症，改怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
忧郁症并不可怕，是可以治得，自己如果工作赚钱就不会成为父母的负担
建议去医院心理科正规治疗，早治早好，病情如果加重后果很严重，或者求助当地民政部门或新闻媒体
