中度脂肪肝吃葡醛内酯片行吗
女 | 54岁
2018-10-29
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问题描述: 最近2个多月身体一直感觉不舒服,老是感觉恶心欲呕,厌油,上腹胀等,后来检查发现得了脂肪肝中度,我很着急,希望他能快点好起来,不知道脂肪肝中度怎么治疗,
回答
1、热量控制:男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡;
2、绝对禁酒,最好禁烟;
3、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内;
4、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等;
5、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等;
6、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等;